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科研论文：缓解托班幼儿分离焦虑的对策研究
[摘 要]
本研究选取上海市浦东东方剑桥幼儿园2010年9月入园的托四班幼儿为研究对象，采用观察法、访谈法等研究方法，对影响托班幼儿产生分离焦虑的因素进行了分析。这些因素主要包括：幼儿自身特点、家庭因素、幼儿园因素等。继而，研究者提出了以下有助于缓解托班幼儿入园分离焦虑的三点建议:一是家长要帮助幼儿做好入园准备；二是老师要掌握缓解幼儿分离焦虑的有效方法；三是家园共育促进幼儿对新环境的适应。本研究对托班幼儿分离焦虑得出了关于幼儿分离焦虑的一般规律性结论，并在此基础上提出策略建议。研究的问题从实践中来，又回到实践中去，希望能够为幼儿健康成长与提升幼儿园教育质量服务。
[关键词] 托班幼儿 分离焦虑 缓解对策
1.分离焦虑问题研究的背景及意义
1.1研究背景
随着国家政治、经济、文化的发展以及综合国力的提高，幼儿教育领域越来越受到人们的关注。家长们也越来越重视幼儿的教育，非常慎重地为孩子选择幼儿园。但是当家长把自己的孩子送入幼儿园的时候，大部分幼儿强烈的情绪反应让家长们不知所措，特别是托班幼儿，由于从熟悉的家庭步入到陌生的幼儿园，这方面的问题显得更具普遍性。新学期伊始，大部分新生都表现出不同程度的分离焦虑。
面对这一幼儿普遍存在的现象，为了帮助幼儿尽快度过幼儿园适应期，为了不让家长过度担心，作为一名准幼儿教师，了解幼儿焦虑的相关问题，研究缓解托班幼儿分离焦虑的方法是笔者的职责。因而，笔者利用自己在幼儿园工作的有利条件，同时，通过查阅大量文献资料、向有经验的教师虚心请教等，对托班幼儿分离焦虑的原因进行了较为详细的分析，并总结出一些有助于缓解托班幼儿分离焦虑的方法。
1.2研究目的及意义
现在的家庭模式往往是六个大人照看一名幼儿，在家里的时候幼儿不会遇到一点困难，到了幼儿园家长不忍心也不放心让幼儿自己在幼儿园生活。于是，几乎每一位家长面对孩子刚入园时的分离焦虑都显得非常无奈与痛苦。作为老师，我们要让家长信任我们，还要有方法让幼儿尽快摆脱分离焦虑。
帮助幼儿摆脱分离焦虑，有助于幼儿养成活泼、开朗、善良、富于同情心等良好的性格特征，从而有利于幼儿良好行为习惯的养成，促进幼儿健康的成长与发展。同时，还能够缓解家长的焦虑不安，便于家长安心工作。此外，帮助幼儿缓解刚入园时的分离焦虑，也可以保证幼儿一日活动顺利开展，减轻老师的工作量。
2 分离焦虑的内涵及类型
2.1 托班幼儿分离焦虑的内涵
很多心理学家已深入研究了幼儿的分离焦虑，并针对焦虑的内涵给出了不同的定义,有些学习理论家或行为主义者认为，焦虑是一种获得性行为，是遵循学习的规律并与某些情境形成联系的结果。精神分析学家根据精神动力学的观点认为，焦虑是潜意识中矛盾斗争的结果，其原因和过程不为本人所认识。弗洛伊德把焦虑定义为：当本能的能量聚集太多以致不能用习惯的方式应付时，就会造成精神创伤，这时所体验到的不愉快的情绪状态称为焦虑。
笔者借鉴前人的经验、结合自身的理解，把幼儿初离开亲人（特别是父母）和家庭，由于对新环境不适应而引起的焦虑、不安等不愉快的情绪反应称为分离焦虑。“分离焦虑是2-11岁儿童中较常见的一种情绪障碍[1]”。
2.2 托班幼儿分离焦虑的类型
对于新入园的幼儿来说，刚入园阶段是痛苦的，特别是托班幼儿。入园对于幼儿来说，是其人生中第一次离开自己熟悉的环境而进入到一个陌生的环境，因此大多数幼儿表现得很焦急、压抑、痛苦。英国的心理学家约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：反抗阶段——嚎陶大哭、又踢又闹；失望阶段——仍然哭泣、继继续续、动作的吵闹减少、不理睬他人、表情迟钝；超脱阶段——接受外人的照料、开始正常的活动，如吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。分离焦虑也存在着个体差异，不同的托班幼儿对陌生的老师，陌生的小朋友，陌生的环境所表现出来的反应是不同的，据笔者观察，每个新入园的幼儿都会存在分离焦虑，只是表现方式和时间长短不同。总体来看，托班幼儿的分离焦虑可以从情绪、行为、生理这三方面表现出来。
幼儿离开家长会有一种不安全感，就会对亲人格外的依恋。然而，新的环境对他们提出了新的要求，这种新的要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突，这时他们的情绪表现为：焦虑、坐立不安、恍惚、低声啜泣、失声哭闹、暴躁、生气、恐惧、紧张等；行为方面表现为：缄默、恋物、打人、抢玩具、拒绝进餐、拒绝拥抱、拒绝睡觉、自虐、趴在门口等妈妈或四处游荡等；心理方面表现为：肚子疼、头痛、呕吐、免疫力下降、感冒等。
笔者根据上海市浦东新区东方剑桥幼儿园2010年8月份新入园的托四班幼儿的表现把托班幼儿的分离焦虑具体分为四大类型：哭闹型、依恋型、拒绝型、问题型。
3 托班幼儿分离焦虑的影响及其成因
新入园幼儿的分离焦虑现象虽然都会随着入园天数的增多而逐渐消失，但是焦虑现象持续时间越长的幼儿其心理所受到的影响也就越大。
很少有孩子2--3岁就准备好要进入一个集体环境中去生活，他们都是生活在父母长辈的庇护下，所以此时他们有足够的安全感。一进入幼儿园，突然的分离给孩子心理上带来了巨大的阴影，处于分离焦虑时期的幼儿，应该得到父母足够的重视。在该过渡时期内，如果没有给予幼儿足够的关怀与支持，幼儿就会形成负面的情绪，良好个性的形成也将受到影响。
“美国一位心理学家研究发现：早期的分离焦虑如果比较严重的话会降低孩子智商指数[2]”。孩子会变得没有自信，缺乏勇气面对新的事物，甚至还会影响其将来的创造力，以及对社会的适应能力等。还可能发展成慢性焦虑，影响情绪发育及学习。研究发现，“个体在童年时有分离焦虑感，成年后可能会患有恐惧综合症[3]”。某些问题青少年的焦虑症，甚至可以追溯到婴儿的首次焦虑，因此，及时了解幼儿的情绪，让他们顺利度过入园陌生期，对幼儿身心的健康成长具有重要意义。
4 缓解托班幼儿分离焦虑的方法
4.1 家长帮助幼儿缓解分离焦虑
幼儿入园，最担心的莫过于家长，大多数家长面对幼儿的分离焦虑不知如何是好。其实，在幼儿入园前家长可以从以下三方面做好入园准备：物质准备、能力准备、精神准备。
物质准备
家长可以陪着幼儿一起去买书包、水杯等到幼儿园入园所需用到的物品，通过让幼儿自己选择的行为可以使幼儿对自己在幼儿园的生活做一个心理准备。家长也可以给幼儿带一、两件幼儿在家里比较喜欢、比较依赖的玩具。托班幼儿正处于与亲人依恋时期，当母亲在场的时候幼儿会去探索周围的环境，但母亲离去时表现出不安，对陌生人表现出不同程度的警觉与怕生，这时他会把依恋转移到从家里带过来的东西上，所以在幼儿园里不至于感到太孤单。
能力准备
如果幼儿入园前能掌握一些最基本的生活技能，就能在集体生活中增强自信心，从而减轻入园时的分离焦虑。如：独立吃饭让幼儿学会用勺子自己舀饭菜、不能在吃饭时随意走动等规则。否则，到幼儿园吃饭时幼儿就会显得很迷茫困惑，遇到困难就会影响情绪；再如，有些幼儿刚入园时不会自己大小便，又不敢告诉老师，因而憋着，或干脆拉尿到裤子里，这样不仅会使幼儿不舒服、给老师带来麻烦，还会影响幼儿的情绪，特别是自尊心强的幼儿会表现的胆子越来越小，越怕尿裤子越可能尿裤子，还可能影响以后自信心的树立。因此在入园前，家长必须训练幼儿需要大小便时会主动向成人讲出，并且知道大小便的方法的能力。
进入幼儿园对幼儿自身能力的要求也在提高，所以还要培养幼儿一些其他方面的简单能力，减少幼儿进入幼儿园的挫败感。例如家长可以培养幼儿独处的经验和能力。让幼儿独处，并不是意指不去照料幼儿，让他真正的“独处”，而是有意识地让幼儿自己玩。只要幼儿能专注于自己的活动，父母都不要去打搅他。此外，还可以锻炼幼儿自己面对挫折的能力。幼儿摔倒了，要让幼儿自己爬起来。托班幼儿完全有这个能力，但是很多家长都不注意培养孩子这方面的能力，以至于在幼儿园里自己摔倒了如果没有老师去扶起他，他会一直哭下去。培养幼儿的交往能力。父母可以有时间就带宝宝到社区里，让宝宝与社区里的小朋友一起玩。还可以请幼儿的伙伴来家里和幼儿一起游戏，分享玩具等。对依赖性比较强的幼儿要为他创造机会多接触陌生人。教给幼儿一定的交往技巧。在幼儿园中，往往有幼儿因为缺乏交往技巧而与其他幼儿产生矛盾。
思想准备
幼儿存在分离焦虑往往是因为还没做好进入一个陌生环境的心理准备，在幼儿还不知情的情况下就进入幼儿园去生活，这让孩子不知所错。所以家长要先为幼儿做好足够的心理准备，让幼儿觉得事情来得顺理成章。家长在帮助幼儿做心理准备之前，要先调整好自己的分离焦虑情绪。父母应该认识到孩子刚上幼儿园时哭闹、情绪不稳定是非常正常的现象，是孩子成长过程中必须要面对的状态。亲子关系之中，情绪的影响是交互作用的。如何处理好自己的分离焦虑，不让自己的消极情绪影响孩子，是家长要做的首要工作。
其次，家长要做好做幼儿的思想工作，家长可以帮助孩子具有“快乐-幼儿园”的思想，经常在孩子面前说，宝宝要上幼儿园了宝宝长大了，幼儿园老师很喜欢宝宝，妈妈把宝宝送入幼儿园学本领，下班去接宝宝回家之类的话。还可以为幼儿讲述幼儿园生活的乐趣，让幼儿对幼儿园产生好感。要让幼儿一听到幼儿园就会联想到快乐。
再次，家长要调节幼儿的生活规律。北京师范大学陈帼眉教授指出：“幼儿在家的生活习惯与作息制度以及独立的生活能力与幼儿的分离焦虑间存在联系[5]”。当幼儿准备入园时，家长可以提前了解幼儿园的作息时间和生活规律，并利用幼儿入园前的一两个月时间，有计划、有步骤地对幼儿的生活节律进行调整，尽量让孩子按照幼儿园的一日生活时间安排来作息，如果孩子入园后，生活作息时间和家里基本相同或相差不大，也比较容易适应幼儿园的生活。
有些家长认为自己在帮助幼儿做了一系列入园准备后，孩子送入幼儿园后就不存在分离焦虑的问题了。事实上，面对周围陌生的一切，即使有心理准备的幼儿也会感到焦虑不安，所以即使在幼儿入园后家长的工作还是要继续。
家长要坚持每天送幼儿上幼儿园，时断时续地送幼儿入园会增加幼儿重新适应的负担。阿宝新入园的时候天天抓着妈妈不放手，哭得厉害。但是，阿宝的妈妈一直坚持送阿宝来幼儿园，到了第三周的时候，阿宝就能够自己高高兴兴跑进教室跟小朋友玩了。而和阿宝同一天来幼儿园的嘟嘟就每周都要在家休息一两天，宝宝说不上幼儿园，家长就不送来，所以每次来都哭得很厉害，快两个月了，却还像个新来的宝宝。所以要坚持让宝宝来幼儿园，让幼儿知道每天来幼儿园是必须的，给孩子更多的时间来熟悉幼儿园生活。
早晨入园后家长应该尽快离开。有的家长不放心，还要在门口或窗户观望一阵，这样只能阻断孩子去探索新环境的欲望，幼儿会认为家长一直在门口，只要我出去就能见到，所以一直想着家长，没有心思去了解周围的环境。回到家里，家长要及时鼓励幼儿在幼儿园的进步，当孩子在幼儿园学会一首歌，一支舞时，父母应及时鼓励。通过这种方式，孩子会深刻体会到幼儿园生活给自己带来的成就感，加深对幼儿园的情感。
在培养孩子方面，父母和教师是一条战线上的“战友”，家长在孩子面前要正确评价老师，千方不要当着孩子的面议论、指责教师，或者利用老师恐吓孩子。老师在幼儿心目中的地位很重要，父母应该帮助他们维护教师形象。
结论
每个幼儿园在新学期开学的时候，新入园的幼儿都会有分离焦虑情绪出现，针对这一现象，笔者用观察法来着重研究了新入园幼儿的不同情绪表现，同时，通过家访等形式了解幼儿的性格特点和家庭情况。之后，根据幼儿心理学的理论知识，结合查阅的大量文献资料总结出解决幼儿分离焦虑的具体方法。笔者认为影响幼儿分离焦虑的主要原因是家长对幼儿的娇惯，由于娇惯自己的孩子，不连续送孩子上幼儿园；由于娇惯自己的孩子不信任老师。这些都会影响孩子的情绪。
虽然幼儿期间分离焦虑对幼儿的影响很大，但是只要家长在幼儿入园前给予正确的引导，入园后积极鼓励，配合老师，老师和幼儿园也做好充分的迎接新生的准备，分离焦虑情绪就会很快得到缓解，并对幼儿的成长不会造成影响。希望本研究能给家长和老师提供一些参考，让家长和老师一起帮助托班幼儿的分离焦虑问题得到尽快缓解，让幼儿在幼儿园阶段身心健康、快乐的成长。
参考文献
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[2] 佘翠花.依恋类型理论对缓解幼儿入园焦虑的启示[J]. 教育导刊,幼儿教育,2006,08:28-29.
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[4] 张慧.减轻孩子的分离焦虑[J]. 幼儿教育,2004:232-236.
[5] 何海英.创设家庭式环境——缓解新生入园焦虑的有效途径[J]. 幼儿教育,2005:256-281.
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