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“青春无烟更亮丽”主题班会稿
一、设计思路：吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，共创无烟世界。
二、准备工作：
1、开班委会：确定主持人、班会程序等。
2、应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：
（1）搜集：上互联网查询有关全劝阻青少年吸烟的信息与资料。
（2）调查：在互联网上调查表调查学生老师家长对青少年吸烟的看法
三、班会程序：
第一部分 序语
主持人：《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。首先，以热烈的掌声欢迎参加班会的各位领导、老师和来宾们。现在告诉大家一个坏消息，听说有几位学生偷偷吸烟，瞧，老师正在查问呢。
请欣赏小品《你吸烟了吗？》，表演者：
背景语：班主任听说有四个学生吸烟，就分别找他们谈话。
第二部分 小品表演
老师：“你吸烟吗？”
学生A：“不吸。”
“那吃根薯条吧。”说着老师递过薯条。
学生A自然地伸出两个指头……
老师：“吸烟吗？”
学生B：“不吸。”
“那吃根薯条吧。”
学生B小心地接过薯条，心中暗暗感激学生乙（幸好早有预备）。
老师：“不蘸点番茄酱吗？”
学生B一不留神将酱蘸多了，便开始往碗里弹……
老师：“吸烟吗？”
学生C：“不……吸……”
（学生C吃完薯条已是汗流浃背，感觉如履薄冰）。
学生C：“谢谢……老师……没事的话我先回去了。”
老师：“你不给你同学带根吃吗？”
学生C：“谢谢老师。”说着把薯条放在耳朵上……
老师：“吸烟吗？”
学生D：“不吸”
（总算把薯条安心放在口袋里……）
学生D转身想走，老师突然喊到：“校长来了！”
只见学生Ｅ慌忙把薯条从口袋里拿出来放到地上使劲地踩……
主持人：大家说，他们究竟有没有吸烟？让我来问问他们为什么要吸烟。
主持人采访这4位同学，为什么吸烟？原因：酷，有气派，好奇。投影照片，取自《上海教育》的《请勿如此扮酷》。学生（争相）发言：吸烟究竟酷不酷？
第二部分 现状堪忧 心理复杂
主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
[学生发言]我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5% 具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。
主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢？下面请另一调查小组作介绍。
[学生发言]中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。
[学生发言]青少年吸烟的心理剖析
1.时髦心理 认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。
2.好奇心理 青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。
3.模仿心理 青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。
4.社交心理 “烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。
5.环境心理 近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。
6.反抗心理 青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。
7.将烟作为“工具” 有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。
8.侥幸心理 虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”
因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。
第四部分 吸烟有害 远离香烟
主持人：了解了青少年吸烟的现状和心理根源，我们再来看看吸烟，尤其是青少年吸烟的害处。
主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。
（2）[学生发言]一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。
青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。
但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：
1、味觉和嗅觉功能紊乱。
2、消化系统易出现溃疡和功能紊乱。
3、易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。
4、易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。
5、睡眠状况不佳。
（二）戒烟方法
主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议？
举手自由发言，1—2名学生发言。
[学生发言]戒烟先过心理关
许多吸烟的朋友多次戒烟束19成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。
“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”；有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪；有人可以获得某种快感；有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。
戒烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸仑必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三十月)和目标(例如在两周内闻过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天赶能戒掉烟，面应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如意一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二月不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长叹烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒斩症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。
要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”。抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。
[学生发言]我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。
……
第五部分 青春无烟 行动在即
一 两个配乐哲理故事：
主持人：下面有请×××、×××同学为我们献上一个精彩故事
[ 摘自《读者》2000年第24期《你还想抽烟吗？》]
二 公益制作展示
主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入公益制作展示环节。有请各组组长上台。（各组组长依次展示学生自制公益广告宣传词，都是学生自己拟写的。）
三 我们的行动
主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗？说说你的想法也行。请举手示意我。
1、大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。
[学生一] 中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。
[学生二]严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法
根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有１０％的孩子染上烟瘾；在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是３０％；在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是５０％；而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达９０％。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，１１－１５岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，６０％的家庭明令禁止孩子吸烟，３５％的家庭劝阻孩子吸烟，另外５％的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。
……
附注：有几位同学分别从责任教育、法律意识、公民道德建设等方面谈对劝阻吸烟的看法。
主持人：大家已经谈了很多，有些想法也比较有创意，现在再让我们欣赏一段影片。
播放flash动画（http://flash.itlearner.com/movie/5484.shtml）。内容虽然夸张，但是让人们在轻松愉快的气氛中受到教育。
主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立，跟我一起大声说。
倡议：以对家庭负责为起始点，学会孝敬，我们自己绝不吸烟。
以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。
以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。
让无烟的青春更加亮丽！
结束语：
为了我们的健康，我们拒绝吸烟；为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟；为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。
班主任小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出同学们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。大家知道，毛主席吸着香烟打天下，邓小平89年戒烟，以江泽民为核心的党的第三代领导集体以完全无烟的姿态带领全国人民走进新时代，这反映了社会文明的进步。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。
后附: 1、《你还想抽烟吗？》
你还想抽烟吗？
（一）
珍妮特.莎格曼
有时候，我总是在想，如果那个下午我没有去海滩，我的生活会是什么样子。那天游完泳，小憩片刻后，我便独自穿着一件华丽的新泳衣独自沿着沙滩漫步。这时，一个衣冠楚楚的男人拦住了我。
“对不起，小姐，”他说，“我想你可以成为一名不错的模特！”随后递给我一张名片。
“呼，谢谢！”我回答道。
后来我按名片上的电话号码打了过去，那是一家模特机构，他们录用了我，接下来的三年，我几乎是大获成功－－我参加了电视广告的拍摄，那让我激动不已。那是在白雪皑皑的山峰上，我扶着滑雪梯，手指夹着一支香烟，风卷起我金色的长发－－“抽好运香烟，过极品生活！”当然，雪山只是背景，我不会滑雪，也不会吸烟。
在新闻发布会上，一个烟草商把我拉到一边，认真地对我说：“如果你学会抽烟就好了，那样效果会更好。”年轻的时候，渴望被认同。没多久，我就去买了一包烟，第一支烟真是可怕－－就像在吸一根燃着的麻绳。但我已下定决心想精通这一门可让我使得成熟.世故的技艺，每试一次，我感觉就要容易一些，没多久，我每天就要抽一包以上了。
最终我离开了模特行业，成了家，但我仍然离不开烟。1993年，作为四个孩子的母亲，51岁的我开始得了一种可怕的耳鸣症。最后医生发现了病因：咽喉癌。“我们必须切掉整个喉部。”他们确切地告诉我。
手术醒来后，我冷得发抖，很想要一条毯子，我开口叫护士，可是－－我没有声音，我没有了声音！
我花了一年的时间学着用食道说话，我把气体压入食道，然后然后像打嗝一样逐个逐个地吐词，我的新声音没有音调。我只能无声地笑，哭的时候也只有无声地流泪。我的呼吸也和以前不同了，得通过喉部一个硬币大小的气孔进行呼吸。有时候，它要发出哨子似的响声。
我想我已经为吸烟付出了沉重的代价。但至少我还活着－－而且完全地戒了烟。不幸的是，1997年，医生告诉我，我的右面肺叶发现了癌细胞。
为什么会是我？我想，是不是我模特生涯的报应，那时我说服了多少人吸烟，因果循环呀，我发誓如果我能活下去，一定要宣传戒烟。
手术极其痛苦，许多时候我仍然隐隐作痛。我尽力不去想我会死于癌症，但我知道那几乎是不可能的。
最近的一个晚上，我在车站碰到了三个等车的少女，她们手中的烟头像荧火虫一样闪亮着。“小姐们”我说，“让我介绍一下我自己。”我嘶哑的声音吓着了她们。
“我在你们这么大的时候也吸烟，”我说道，“或许你们并不关心到了40岁的时候你们会变成什么样子，反正当时我是不在乎的，那时候，我只想做最酷最有魅力的女人，就像广告中的女人一样。”
我告诉她们我的模特生涯，还有我的癌症。然后我拉开衣领说：“看，这就是我呼吸用的气孔，现在看看我是多么有魅力了吧！”
她们看得目瞪口呆，我不知道她们是否能理解我的话，年轻人会形成他们自己的思想，我只是不希望她们像我一样花了这么长的时间才明白过来。
（二）
杰克.弗腾拜瑞
当我还是个孩子的时候， 我的偶像就是牛仔。我崇拜他们就像今天的男孩子崇拜体育明星一样，我想和他们一样坚强。他们吸烟，所以我也要吸烟－－一天两包，40年来一直如此。它使我感觉自己像一个万宝路似的男人，而且它似乎也没有给我带来过麻烦。我一直工作着，身体状况良好。
我有着幸福的生活。我的收入可观，我爱我的妻子柏莱斯，还有我们的两个孩子。
一天下午，我开着车，突然觉得背部正中一阵剧痛。
医生说有东西在挤压我肺部的神经，他让我照X光。第二天，柏莱斯不得不把坏消息告诉我：“你得了肺癌，”她抽泣着说，“他们要立即动手术。”
一个多月后，我进行了化疗，每周五天。这让我感到了不可思议的疲劳。在回家的路上，柏莱斯总是不得不停下车来好让我呕吐。
他们在手术的时候，给我用吗啡镇痛，当药性过去了之后，梦魇就开始了。我总是在梦中惊醒，失去理智，不停地颤抖，出冷汗。柏莱斯一天要为我换八九次床单。
我好些后，走的第一步，是去邮箱取信。不足一百米的距离，我却不得不在中途坐下来休息一次。此时，鸟儿在林间鸣唱，空气中弥漫着金银花的香味。我想我的世界如此美丽，我为什么要吸烟毁了它呢？
从医院回来几周后，我感到牙床有些松动。我用手指轻轻摇了摇那里，牙齿就脱落在的我膝上。癌症导致我的血液循环紊乱，从而使牙齿脱落。没有几天，我就只剰下三颗牙了。
今天，当我拿起镜子的时候，我的样子让我感到震惊。一个没有牙齿，从胸前到背后有着长长疤痕的男人，勉强能走动，面部疼痛得扭曲变形。这个时候，我才知道自己想做什么：我要把自己的相片放大，让它充斥在全世界的巨型广告牌上，因为现在你看－－我是一个真正的万宝路似的男人！