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秋季幼儿保健
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来，维护幼儿健康十分重要。怎样做好秋季幼儿保健措施呢？
1、多喝水：秋高气爽，应该让幼儿多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿不喜欢白开水，家长可以试着让幼儿喝菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，并保持幼儿体内水分平衡。
2、少吃“上火”食物 ：大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等容易“上火”刺激性食物幼儿应少吃。另外热量过高的油炸食品和荔枝、桂圆、橘子等热性水果，也尽量少吃，偏咸的食品少吃，吃太多容易加速体内水分的散失。
3、呵护幼儿皮肤：家长给幼儿洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力过猛。每次清洗完毕后，需用幼儿护肤品。秋季幼儿嘴唇容易干裂。家长应先用湿热毛巾在幼儿嘴唇敷一会，然后涂抹润唇膏。另外，幼儿鼻腔内的黏膜比较敏感，秋季干燥容易造成流鼻血现象，家长用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4、冷水锻炼：秋季宜冷水锻炼以提高幼儿对冷的适应能力。建议幼儿坚持冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。
5、预防腹泻：入秋后是幼儿腹泻的发病高峰期，主要累及5岁以下幼儿。家长一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食物，定期给玩具和食具消毒。
6、营养调理：多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食物。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防幼儿秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，幼儿也应多吃。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少幼儿秋季发病。
7、及时打预防针：及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。
8、讲究卫生：幼儿游戏后,饭前便后养成勤洗手的好习惯;家长做到室内经常开窗通风换气，勤晒衣被等。
总之，幼儿的健康是大事，让我们共同培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让幼儿快乐成长！
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