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治疗宝宝便秘的美食
家长要积极防治小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅无法解决问题，还会使宝宝便秘的问题越来越严重!相比用药治疗，食疗方法不仅能有效解决宝宝便秘还更适合宝宝的身体发育所需。这里就为各位家长推荐五款治疗宝宝便秘的食谱。
一、蜜奶芝麻羹
功效：蜂蜜味甘，性平，能补中润肺，润肠解毒，为良好的营养、滑润剂;芝麻味甘、性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用;牛奶营养丰富，亦有益胃润燥的功效。三物同用，和胃养血，润肠通便，治疗婴儿久病体弱、肠燥便结功效甚佳。每早空腹服用为宜。
原料：
蜜糖15～30克，牛奶100～200克，芝麻10～20克。
制作：
先将芝麻洗净，晾干，用文火炸熟，研成细末，再将牛奶煮沸，冲入蜂蜜，最后将芝麻末放入调匀，即成。
特点：
软糯香甜，是幼儿、儿童喜吃之品。
二、木耳芝麻茶
功效：调肠通便
原料：木耳30克，生木耳30克，黑芝麻30克。
做法：把木耳炒烂存性，生木耳和芝麻炒香，三样拌在一起调匀，每次5~6克，加入120毫升水代茶饮。
三、香蕉冰糖糯米粥
原料：香蕉3根、糯米100克、冰糖100克。
做法：香蕉去皮切段儿，糯米加适量水煮成稀粥，再将冰糖化开加入粥中煮开即可。每天吃2次，可起到润便、补虚的作用。
四、雪梨炖罗汉果川贝
功效：此品润肺凉心，消痰降火，解除疮毒，降低血压，清热镇静，清肺止咳，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。
原料：雪梨500克，罗汉果、川贝母同放在小盆内，冰糖少许，蜂蜜20克，水约1000克。
制作：
1、雪梨去皮和核，切成小块;罗汉果洗净，剥去外壳;川贝母洗净。
2、将雪梨块、罗汉果、川贝母同放在小盆内，加入冰糖、蜂蜜和1000克水，拌匀，入蒸隔1小时即可。冰糖不可过多，因有蜂蜜，而且冰糖要先砸成小块，以利掺和均匀。
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