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幼儿园2018学年第一学期第10周菜谱
2018年10月29日 至2018年11月2日
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星期 |
菜名 |
主料组成 |
上下午点心 |
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星期一
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油豆腐烧肉 糖醋莲藕 丝瓜虾皮汤 |
米饭100g油豆腐50g五花肉40g莲藕60g小丝瓜40g虾皮10g胡萝卜10g |
上午：饼干+水果
下午：饼干+牛奶 |
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星期二 |
香菇烧鸡块 韭菜千张丝小炒 青菜平菇汤 |
米饭100g香菇30g鸡块60g青韭菜30千张丝30g胡萝卜10g肉丝20g青菜30g平菇20g |
上午：饼干+水果 下午：番薯粥 |
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星期三 |
番茄炒蛋 肉末炒茄子 三鲜汤 |
米饭100g番茄30g鸡蛋50g肉末20g茄子50g肉丸20g鱼丸20g大白菜20g |
上午:饼干+水果 下午:饼干+水果 |
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星期四 |
青椒茭白炒鱿鱼 炒三丁 娃娃菜油面筋汤 |
米饭100g青椒20g茭白30g鱿鱼30g青豆50g玉米10g五香干10g肉丁10g娃娃菜20g油面筋20g |
上午:饼干+水果下午:绿豆百合汤
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星期五 |
红烧牛肉 木耳炒黄瓜 鸭血豆腐汤 |
米饭100g牛肉50g黑木耳20g黄瓜50g鸭血30g豆腐20g |
上午：饼干+水果
下午：发糕+水果 |