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宝宝补锌补蛋白质健脑食谱一、宝宝补锌餐-油淋莴笋 原料:嫩莴笋、葱丝、花生油、盐、味道 制作步骤: 1 将莴笋去皮洗净,切成细长条状。烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。
夏季清热炒菜食谱豆豉生爆苦瓜夏季吃苦瓜能清热解暑、降压降糖、促进食欲。和豆豉搭配，有浓郁的豉香味，清爽开胃。1、豆豉、大蒜切碎，朝天椒切段2、苦瓜斜切片，用盐抓匀腌片刻筛去水分3、油热后放豆豉、蒜末和
2岁宝宝营养食谱：四季豆炒饭 四季豆的营养价值是非常丰富的，常吃豆角对人体是非常有好处的。现在正值盛夏，天气也变得非常炎热。在夏天可以多吃一些豆角可以有效清热消暑的作用。因为豆角中含有丰富的叶酸、维
13～15个月宝宝的营养食谱 喂养指导 从现在起,宝宝进入以乳类为主食的食物结构向普通食物结构转化阶段,孩子每日食谱与成年人食物差别越来越小 在这个阶段里,要注意保证营养全面,满足孩子日益增长的身
夏季消暑降温食谱：拌黄瓜消暑的最好选择当然就是凉拌菜，而黄瓜又是解渴增加食欲的不二选择。1、黄瓜用牙刷刷洗干净，用刀背将黄瓜拍扁2、从中剖开切段3、黄瓜放碗内，加蚝油、盐、芝麻香油、砂糖、陈醋、蒜蓉辣
夏季煲汤祛暑食谱冬瓜玉米排骨汤冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。1、排骨浸泡半个小时，汤锅放油，下姜片，排骨略炒2、加足水，白醋，大火烧开后转小火慢炖2小时左右3、下玉米，冬瓜块，调入盐，煮1
四款适合宝宝吃的开胃食谱宝宝开胃食谱一：糟香三丝鲜嫩的荷兰豆营养成分丰富,冬笋含有丰富的矿物质,香肠的蛋白质含量丰富 荤素搭配,营养互补 原料：荷兰豆500克、冬笋100克、香肠100克,油、盐、
三岁宝宝一周营养食谱 在安排宝宝食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐
冬季2～3岁的宝宝食谱 1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。 2、早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐
1-3岁宝宝冬季食谱大全及做法（一）清蒸排骨 原料：猪排骨1 5公斤，熟火腿50克，水发玉兰片（茭白、冬笋均可）60克，精盐25克，料酒10克，味精10克，葱丝40克，姜丝20克，高汤（或水）2公斤
2018学年第一学期第一周食谱 星期上午餐点中餐主食中餐菜肴中餐食物种类餐前水果下午餐点一酸奶100g王子饼干等15g玉米米饭芹香肉末炖蛋素鸡烧肉粳米（标一）50g 玉米粒4g 芹菜
9个月宝宝食谱 喂养指导 9个月的婴儿宝宝哺喂原则大致上和8个月相同，只是喂奶的次数逐级应当从每天3次减少为2次，每天有700毫升左右鲜奶就足够，但辅食要逐渐增加，为断奶打好基础。 从这个月龄起的
16~18个月宝宝营养食谱 喂养指导 随着孩子乳牙的陆续萌出，宝宝的咀嚼消化吸收功能比起前一段时间，变得成熟了许多。因此，在喂养方面，与满周岁时略有一些变化。不妨把给孩子的每天进餐次
8个月宝宝营养食谱 喂养指导 到婴儿满8个月以后，母体乳汁的质量开始下降，难以完全满足宝宝日渐增长的需求。从现在开始，可以给孩子吃一些配方奶或牛奶。为断乳之后添加乳类食物做准备。宝宝在8个月龄时
（13～15个月）宝宝的营养食谱 喂养指导 从现在起,宝宝进入以乳类为主食的食物结构向普通食物结构转化阶段,孩子每日食谱与成年人食物差别越来越小 在这个阶段里,要注意保证营养全面,满足孩子日益增
宝宝三大开胃食谱宝宝开胃菜式之鱼肉鸡蛋汤做法：筹办草鱼300克，鸡蛋清两个，喷鼻香香菜、盐、黑酒、花生油、酱油适量。将鱼肉去皮洗净，正在冷水中浸泡10分钟，捞出用刀背砸成细泥放入碗内，加盐、黑酒、鸡蛋
夏季宝宝降暑食谱新颖蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。家长们要让宝宝每日多吃上面这些食物，夏天酷热可多食瓜果
冬季便秘食谱：菠菜梨稀粥菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，十分可观的蛋白质，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸。那妈妈们动手为便秘的宝宝煮一碗菠菜梨稀粥吧。食谱原
2017学年第一学期11月第四周食谱餐点星期早餐早点午餐上午水果点心下午水果晚餐星期一 花色西点酸奶土豆山药烧排骨藕片炒胡萝卜菠菜三鲜汤苹果番薯圆子羹香蕉红烧鸡腿青瓜炒猪肝鸭边冬瓜菌菇汤星
2017学年第一学期第12周营养食谱 星期一星期二星期三星期四星期五 早点鲜牛奶小核桃仁蒸红薯鲜牛奶碧根果仁燕麦卷鲜牛奶开心果杏仁小饼干鲜牛奶美国大杏仁五香鹌鹑蛋鲜牛奶香酥腰果玉米
保护宝宝眼睛：蒸胡萝卜丝的做法工艺做法：蒸。 配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;小吃的做法。 制作方法： 1、把胡萝卜切成丝，用面粉抓匀，面粉没有特别的要求，用大米粉、棒子面、饺子粉等等都可以，做
秋季儿童食谱：牛奶土豆泥制作方法 引言：土豆中含有大量碳水化合物，同时也含有蛋白质、矿物质、维生素等。可以做主食，也可以作为蔬菜食用，也是儿童不可缺少的营养食品之一！
2017学年第一学期10月份第四周带量食谱 2017年10月23日 至 2017年 10月27 日餐点星期早餐早点午餐上午水果点心下午水果晚餐星期一 花色西点酸奶油豆腐红烧肉花菜