欢迎访问豆笔范文网!
儿童食谱：葱油藕片原料：藕300克、开阳20克、葱10克调料：蒸鱼豉油1汤匙、香醋半茶匙、鸡精、糖、盐、菜籽油适量。做法：1、开阳用水泡软，藕去皮切片。2、烧开水，滴点油，加入藕片焯熟。3、焯熟的藕
儿童食谱：猴头菇炖排骨原料：猴头菇100克、排骨500克调料：大葱20克、姜20克、料酒3汤匙、花椒10粒、大蒜2瓣、白糖半汤匙做法：1、猴头菇提前泡发好，排骨切段，葱切段，姜切片，蒜对半切开，猴头
儿童食谱：小南瓜排骨盅原料：猪小排300克、青南瓜2个调料：葱若干、姜若干、蒜若干、料酒2勺、生抽2勺、白糖1茶勺、耗油1勺、淀粉2勺、胡萝卜10克、盐2小勺做法：1、两个小南瓜在上面开个盖子，用小
儿童食谱：韭菜炒鱿鱼鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏
儿童食谱：南瓜蜜枣糯米粥糯米是糯稻脱壳的米，在南方称为糯米，而北方则多称为江米，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。阿胶枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生
儿童食谱：鸡内金蒸鸡蛋羹鸡内金能健胃消食，给不爱吃饭的小宝宝食用能帮助消化，提高食欲。把鸡内金晒干打成粉末，然后密封冷藏保存，平常给宝宝蒸鸡蛋羹的时候放入一小匙，不影响口感，经常食用，大大改善宝宝的
儿童食谱：竹芋骨头汤竹芋，多年生直立草本，高0 4-1m。根茎肉质，白色纺锤形，长5-7cm，具宽三角状鳞片。茎柔弱，二叉状分枝。顺基生或茎生；叶柄顶端的叶枕圆柱形，长5-10mm，叶柄基部鞘状；叶
儿童食谱：黄花菜煮猪血猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫
儿童食谱：鸽蛋益智汤功效： 补肝肾，益气血，滋补强身，提神醒脑，增智补脑，有益于儿童大脑的发育。 原料： 枸杞子50克，龙眼肉100克，黄精20克，葱片5克，姜片5克，鸽蛋20个，盐3克，胡椒面
儿童食谱：煎白菜肉卷煎白菜肉卷 原料：白菜叶750克，肉馅500克，鸡蛋200dq 。花生油200克，香油25克，面粉75克，精盐10克，味精8克，葱、姜少许。 制作方法： ①将白菜叶用沸水烫软
儿童食谱：水果拌豆腐水果拌豆腐 功效： 此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，尤其橘子、草莓含维生素C丰富，并具有开胃、助消化、促进生长发
儿童食谱：幼儿肉松豆腐材料： 幼儿食用肉松1汤匙，豆腐1／2块 制作方法： 1 豆腐洗净用热开水烫过，沥乾水份。 2 幼儿肉松置於豆腐上即可拌食。 注意事项： 此道菜肴只有蛋白质的来
儿童食谱：海带丝炒肉丝功效：海带富含碘、钙，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童生长不可缺少的保健食品，同时含较多的铁，可预防小儿缺铁性贫血。海带与猪肉相配，营养价位更高更全面。 原料：肥瘦猪肉500克，水
儿童食谱：豆腐鲜虾丸豆腐鲜虾丸 功效： 此菜由多种原料制成，营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。 原料： 嫩豆腐2块，鲜虾仁250克，鸡蛋1个
儿童食谱：小鸡炖蘑菇健康功效：土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料：土鸡肉500克左右干蘑菇（榛蘑或松蘑）适量土豆[图]土豆1个葱[图]葱适量姜
儿童食谱：肉末番茄烧豆腐西红柿富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，特别是维生素C，每100克可食部分含有8毫克，还含有苹果苹果酸、柠檬酸、番茄碱、蛋白质、脂
儿童食谱：冰糖梨粥这款冰糖梨粥做法非常简单，冰糖和梨都有止咳化痰的功效。冰糖梨粥不仅非常好吃，而且还能有效抵御这个雾霾天气对人的侵袭哟。抵御雾霾，汤粥来帮忙，让我们吃出健康吧食材主食大米150G,梨
儿童食谱：鸡蛋炒双菇主料鸡蛋3个真姬菇1把辅料胡萝卜半根调料食盐1小勺小葱1棵胡椒粉1小勺植物油适量1、先将鸡蛋加入适量盐， 再打散， 烧热锅，加入适量的油，倒入鸡蛋液，转动锅，使得鸡蛋均匀铺在锅底
儿童食谱：鸡蛋肉松蔬菜卷1 准备好所有食材。（黄瓜、彩椒洗净后，和火腿肠分别切细丝）2 鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。3 加入面粉，搅拌均匀。4 平底锅刷上一层薄油，开小火，稍微预热。5 倒入
儿童食谱：番茄土豆炖牛肉番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这三样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补！炖出来的，无油更健康低脂，强烈推荐～难度：切墩(初级) 时间：1
儿童食谱：萝卜烧肉菜谱简介这道萝卜烧肉，五花肉酥烂、萝卜鲜美、色泽诱人、荤素搭配、咸香下饭。白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维等，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该
儿童食谱：板栗炖鸡健康功效： 板栗：健脾、补肾、益气 鸡腿：温中、补精益髓、益气 白糖：富含碳水化合物 材料 鸡肉：(整)1只; 板栗：250克; 彩椒: 1个; 食盐：6克; 生抽：1